?

Log in

No account? Create an account
[reposted post]Психология переедания и интуитивное питание: по порядку
winter
svetlyachok
reposted by kiizz_2
Внимание: Этот объект интеллектуального труда защищен законом об авторском праве и международными соглашениями. Любое незаконное использование или распространение этих данных, а также любой их части, может повлечь за собой гражданскую и уголовную ответственность и будет преследоваться в максимально возможной степени в соответствии с законом. Свидетельство номер 07N-4L-C1".




Поскольку я регулярно получаю вопросы и комментарии в духе: "Я прочитала статьи номер 12 и 3, а как найти все оcтальные?!", похоже, настало время систематизировать посты по этой тематике, тем более, что их количество все время растет.

Ниже - гиперссылки на все посты по этой теме по очередности их публикации. Понепмногу добавлю краткую аннотацию содержания каждого.

Психология переедания: основные тексты. Collapse )


Экспериментальная часть: задания, упражнения и их обсуждение.Collapse )


Клинические виньетки: люди, страдающие лишним весом, в жизни и в терапии.Collapse )


Осколки.Collapse )

[reposted post]Музыка для компы на кизомба-вечеринках
2011
ailev
reposted by kiizz_2
То, что мы танцуем на кизомба-вечеринках -- это чувственная компа, sensual kompa/konpa/compas, на гаитянском креольском это будет gouyad -- sexually suggestive dance moves, sensuous body movement (basically). То есть так и нужно искать "чувственную компу" (при этом чувственность там однозначно понимаемая -- не любовь к Родине, не любовь к мороженому). Поиск по слову kompa даёт чуть больше результатов, чем по слову konpa -- это по факту синонимы, а вот compas правильные найти невозможно (забиваются compass-компасом, а ещё по-испански compas это "ритм", и в результате в выдаче больше шума, чем искомой компы, среди которой ещё нужно ухитриться найти "чувственную" с её характерным саундом. В википедии, тем не менее, главным термином даётся именно compas -- https://en.wikipedia.org/wiki/Compas ).

У меня общее ощущение, что международный пик моды на компу прошёл -- он пришёлся где-то на 2015 год (и гугль-тренды это, вроде, подтверждают, и находимые треки и альбомы). Другое дело, что до кизомба-вечеринок это ещё только-только добирается. И танцуют в Москве под компу просто кизомбу, а не компу с её специфическими переносами веса. Но посмотрим, что будет дальше. Поветрия приходят и уходят, а мода приходит и остаётся. Компа как музыкальный жанр существует с конца 50-х, хотя обсуждаемый gouyad с характерным электрогитарным звучанием и синтезаторным lead соло, конечно, появился попозже.

Удивительно, но я могу слушать эти компы дольше, чем кизомба-музыку. Вероятно, сказывается то, что During and after the US occupation, the word jazz has become synonymous with music bands in Haiti. So the mini-jazz is a reduced méringue-compas band. The movement started in the mid-1960s when young small neighborhood bands played konpa featuring paired electric guitars, electric bass, drum set-conga-cowbell; some use an alto sax or a full horn section, others use a keyboard, accordion. Так что компа имеет некоторый джазовый оттенок, что для моего уха весьма приятно.

А вот кизомба-музыку я долго слушать не могу, могу только танцевать -- она для меня не джазова, а жутко попсова, я это не выдерживаю. Но у меня есть подозрение, что компу я наоброт -- один или два трека смогу протанцевать, а три трека подряд это уже будет много (выглядит этот танец как на этом видео -- https://vk.com/wall247400234_333, хитрости работы бёдер я описывал в https://ailev.livejournal.com/1450716.html. Update: вот ещё одно видео -- https://vk.com/video34212189_456239440). Хотя на занятиях сейчас и два часа танцую. Но это далеко не танцую ещё, это ещё "отрабатываю". Но если этот танец станет популярным, то он наверняка будет усложняться, так что и танцевать его будет не скучно. Ну, и его наверняка будут миксовать со всей остальной кизомбой, как сейчас миксуют всё многочисленное семейство тарраш*.

У кого ВКонтакте, идите в музыку и ищите momento mizik -- там сплошь медитативные инструментальные медленные классические компы с абсолютно характерным саундом. Хотя они и сильно напоминают по звучанию midi-файлы, если вы понимаете, о чём я. Но ВКонтакте там не самое свежее, увы. В яндекс.музыке есть их альбом 2018 года -- https://music.yandex.ru/album/4957172. Ужасно унылая вроде бы и однообразная (что твой нью-эйдж на три аккорда) штука, но почему-то не могу оторваться. Какие-то совершенно дикарские лады, во много слоёв, абсолютно крышесносно. Оцените, например, гармонию и мелодику в Chale Gouyad в альбоме по ссылке. Любителям джаза это будет очень знакомо, но очень нелегко. Хотя после десятой-двенадцатой мелодии ухо привыкает и уверенно считает всё это довольно логичным, гармоничным и мелодичным. В наушниках там ещё и совсем глубокий бас, что добавляет. Всё, что со словом gouyad, похоже, совсем классический саунд. Когда на urban kiz вечеринках U Party в MadMan (https://vk.com/hellokizomba) ставят сейчас компу раза три за вечер, это как раз они и есть. Это ни с чем не спутаешь.

А вот образчик конпы с вокалом -- выпущен (группой? лейблом?) Zo Konpa, альбом 2018 года -- https://music.yandex.ru/album/5967305. Там написано, что это zouk, но прислушайтесь -- с первой же песни это ж как раз та самая компа, абсолютно характерный саунд! Хотя да, зук там наливают из той же бочки (и из этой же ритмической бочки méringue-compas наливают ещё и коладейру, кизомбу и даже cadence-lypso и soca). А альбомов 2018 года у Zo Konpa восемь штук, редкостная плодовитость!

Более точно и продуктивно искать сладкие компы по слову gouyad где-нибудь в ютьюбе -- https://www.youtube.com/watch?v=Y6iSzeXTBrk (это микс 2018 года). Эти новые песни миксуют невероятной длины, минут по восемь один трек (типа https://www.youtube.com/watch?v=PEkdXupZyxo). И в soundcloud их тоже полно, по тому же магическому слову gouyad -- https://soundcloud.com/oswaldsxm/dj-skety-oh-oswald-bob-marley-dadju-gouyad

[reposted post]Добрый турецкий кондитер Арсланзаде и фисташковое печенье Kallavi от всей души
stalic
reposted by kiizz_2
Видео-картинки0024-1.jpg

Если кто спросит меня "Сталик, видел ли ты в Турции доброе, полезное, вкусное?", то первым делом я вспомню кондитера по фамилии Арсланзаде из городка Эдирне, что у самой границы с Болгарией.
Во-первых, все, что он готовит - очень вкусно и очень хорошо.
Во-вторых, все это полезно, потому что абсолютно натурально, даже слишком натурально! Ну, хоть бы чуть-чуть "химии", какой ни на есть - ароматизатора там какого-то, краски капельку, стабилизатора хоть самого завалящего... Ничего! Одни натуральные продукты и при этом абсолютно понятные, совершенно традиционные методы приготовления. Хоть сейчас бери и готовь на самой обычной домашней кухне.
В-третьих, его доброта заключается в использовании исключительно доброкачественных ингредиентов и безукоризненном соблюдении отработанной столетиями технологии. И высочайшая требовательность к себе есть одно из лучших проявлений человеческой души.
Вот такой Арсланзаде, понимаешь ли!
Read more...Collapse )

Расслабление мышечного кольца вокруг груди
kiizz_2
Оригинал взят у bgproject в Расслабление мышечного кольца вокруг груди
Это упражнение используется и в психологии, и в фитнесе. Оно направлено на расслабление мышечного кольца вокруг груди и одновременно улучшает мобильность грудного отдела позвоночника.

Плохая подвижность создает проблемы с плечами, в шейном отделе и пояснице и увеличивает риск травм. Иногда человек даже руки над головой поднять не может- сразу плечи вверх уезжают и голова вперед выдвигается.

Лягте поперек кровати/дивана так, чтобы стопы без обуви стояли на полу, а ягодицы слегка свешивались. Под поясницу и грудь положите валик (например, свернутое одеяло) так, чтобы грудная клетка была максимально развернута, голова и спина — ниже поясницы. Руки положите над головой ладонями вверх.

Начните глубоко и редко дышать. Я знаю, что многим это упражнение дается очень сложно. Лоуэн предлагает его выполнять 30 минут, но начните хотя бы с 5 минут. Если вдруг вы начнете плакать, или рыдать всем телом, или смеяться — не путайтесь. Это хорошая реакция, свидетельствующая о высвобождении подавленных эмоций, заблокированных в мышечных зажимах.

Когда мышечные зажимы расслабляются, энергия освобождается и стремится выйти. Вот почему так важно не сдерживать возникающие реакции, а дать им свободно протекать. Ведь если вы будете сдерживать их, они снова не будут отреагированы и снова образуют мышечный зажим. У вас может кружиться голова — полежите спокойно после выполнения упражнения, пока головокружение не пройдет. На первых порах вы можете хотеть спать после выполнения этого упражнения — усните, если есть такая возможность, но только после выполнения упражнения.

Ваши ощущения или реакции могут меняться. Могут появиться покалывания, подергивания и другие ощущения в руках, ногах, спине. Может быть, вам захочется стучать ногами. В общем, ощущения и реакции могут быть самыми разными. Не сопротивляйтесь им, просто наблюдайте за ними.



Отгадка
kiizz_2
Аа, дак вот же она - ДЖМ, одетая как ДЖМ. Как же я сама про нее не вспомнила?

Оригинал взят у irenabar в "Обуй девушку" - 4. Отгадка
Я очень рада, что показанная вчера девушка вызвала у вас такой огромный интерес и живой отклик, а у некоторых даже дрожь и звон внутри :) Значит, неспроста она считается одной из самых стильных женщин нашего времени!

Позвольте вам представить Сару Харрис, fashion-редактора британского Vogue.

Read more...Collapse )


Нейросеть - ретушер
kiizz_2
Оригинал взят у iwtkl в Нейросеть - ретушер
Уже давно появились стартапы которые разрабатывают нейронные сетки заменители фотошоперов. На прошлой недели, австрийский разработчик Алекс Джей Чампандэрд выложил в общий доступ одну из таких нейронок на GitHub. Всего 340 строк кода позволяют заметно улучшать резкость изображения. Он сделал и вебсервис, но на данный момент он лежит.

А вот эта нейронка лежит на гитхабе очень давно и развивается как сервис уже пару лет.

До:


После:


[reposted post]"Мышки по норкам" читает Константин Хабенский
atsypkin
reposted by kiizz_2
Ну что друзья вот, наконец, то, ради чего весь проект затевали. "Мышки по норкам" читает Константин Хабенский. Надеюсь, сквозь юмор сюрреалистической ситуации и комедии положения все услышат драму двух одиноких людей.